心得 
說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
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相信所有女性都有類似的煩惱，每月一次的生理週期，總是伴隨著棘手的經期前段與後段；經期前段分泌物量多於平日，後段的微量經血則有如雨水滴滴答答不間斷，儘管流量已大幅減少，但不適感依然會讓溫柔可人的女孩，感到煩悶。
根據調查顯示，女性情緒易因生理狀況而起伏，輕則影響日常生活，重則有可能連擅長的工作也無法兼顧；專業婦產科醫師解釋，隨著體內雌激素及黃體素分泌的多寡，女性的生理週期無時無刻都影響著肌膚、身體及心理層面，尤其是那為期5日至7日左右的月經期。
這段期間，除了膚質變得乾燥、暗沉，體力消耗奇快、食慾不振及腹瀉之外，經期前段的分泌物與經期後段時有時無、難以預測的經血流量，也令許多女性感到困擾不已。
針對此困擾，婦產科醫師表示，可考慮選擇專門針對經期前後所設計的安全護墊；為了呵護女性私密處的細嫩肌膚，經期前後專用護墊特別使用細緻柔軟的棉柔表層，並且加入吸收速度快、吸力強的雙層吸收體，可以迅速帶走分泌物及微量經血，更加舒適清爽。
經期前後那幾天，選對經期前後專用護墊，輕而易舉化解焦慮感，同時提早擺脫衛生棉，讓女性提前自經期前後伴隨之煩悶中解放，重回自在小日子。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
乳腺炎的「痛苦指數」直逼生產！40歲去年生第2胎的魏女士，短短幾天就發生第一次乳腺炎，且產後3個月內竟反覆發作乳腺炎達5次之多，經詢問台中慈濟醫院個管師徐慧冰才發現，高營養、高蛋白的月子餐，雖提供充沛奶水卻也引發乳腺炎，經變換飲食後有所改善。
除了月子餐太補，魏女士本身有高血壓病史，因為在夜間擠乳、親餵，生理狀態未調整好之下，導致血壓飆高，又因工作無法規律擠乳，乳腺炎這才反覆發生不斷。
最嚴重的幾次，魏女士說，常常是上一餐擠奶時正常，下一餐就塞住了，且乳腺炎發燒時，冷到受不了，最高紀錄她曾穿著厚外套又蓋3件棉被取暖，體溫高燒40至41度，最後嘗試「亂中有序」擠奶法，按著不要一有空就狂擠奶，如果無法在預定時間擠奶，往前或往後半小時做替代方案的原則，身體竟奇妙的適應生理時鐘，順利完成後續哺育。
本來以為生孩子最痛了，得到乳腺炎才知道乳房漲痛不下於生產！徐慧冰說，不少媽媽都曾這樣向她抱怨，即使堅持過一次的媽媽，通常到第二次就決定放棄了。
台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿表示，在國健署近年來推動「母嬰親善與母乳哺育」下，產後6個月的純母乳哺餵率約有45%左右，乳腺炎發生率全球相關統計約2至10%。
李敏駿說，像這樣反覆嚴重發作乳腺炎的並不多見，月子餐的食材內容值得斟酌，他強調，現代人飲食均衡就好，做月子當中補過頭，營養過剩可能適得其反，如果發生類似情形，建議還是找專業的醫護人員協助調整。
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